21 / 182
21
2017
, יולי
18
גיליון
עצמם בדרך שתיתן לחיים משמעות ותאפשר להם להשקיע את עצמם במשימות
ובמערכות יחסים, אך גם אז הם מדווחים על כאב שאי-אפשר לשאתו ולרפאו
.)Rubin, Malkinson & Witztum, 2005(
העצמי והשתנותו
כולל את כל מה שהאדם יודע על עצמו: מחשבות,
)Harter, 1999(
מושג ה"עצמי"
רגשות, פרשנות ויכולת התארגנות עם חוויות שונות. המושג מתייחס לתפיסת
הפרט את עצמו כשלמות ומבטא גישות, שיפוטים וערכים שיש לאדם ביחס
להתנהגותו, ליכולתו ולערכו. מושג העצמי מתפתח על ידי עיבוד החוויות שהאדם
חווה כילד ואחר כך כמתבגר ומבוגר, ועל כן הוא נתון להשפעה חזקה של הסביבה.
חשיבותם של האחרים ואירועי חיים המערבים התחלה או סיום של מערכות יחסים
Schaefer & Moos,(
משמעותיות ישפיעו על שינויים שיתרחשו במערכת העצמי
. בבסיסה, תפיסת העצמי היא "שמרנית" וקשה לשינוי, אולם העוצמה של
)2001
חוויית האובדן גורמת לעתים טלטלה בתפיסת העצמי של האדם ושינוי בתמונת
כך, למרות הנטייה
.)Janoff-Bulman, 1992; 2004(
החיים האישית והמשפחתית
של בני האדם לשמר ולתחזק את הערכתם העצמית, חוויית האובדן יכולה להביא
לתחושת השתנות של העצמי בהווה בהשוואה למה שהיה בעבר.
חוקרי העצמי הבחינו בין תפיסת מושג עצמי בעלת אופי גלובלי (כמו: אני אדם בעל
ערך) ובין תפיסת מושג העצמי בתחומי עצמי ספציפיים כמו יכולת קוגניטיבית (אני
חכם). תפיסה עצמית גלובלית מוגדרת כהערכה כוללת של אדם את עצמו, ולא
,)Harter, 1999(
כסך תפיסות עצמי ספציפיות כפי שהן מופיעות בתחומים שונים
.
)Grotevant & Cooper, 1998(
ונחשבת אחד הביטויים של בריאות פסיכולוגית
המונח "השתנות מושג העצמי" מתאר את השיפוטים והמסקנות של הפרט בתשובה
. התשובה יכולה לשקף
)Handel, 1980(
לשאלה: האם השתניתי לעומת מה שהייתי?
יש הרואים עצמם כמי
.)sameness(
רצף שהטווח שלו נע מהשתנות עד זהותיות
שלא השתנו כלל ונשארו כמות שהיו בעבר, ויש שרואים עצמם כמי שהשתנו והם
מוכנים ומסוגלים לדווח במה, באיזו מידה (חשיבות השינוי), באיזה כיוון (חיובי או
שלילי), האם השינוי הוא פתאומי או הדרגתי ואילו רגשות מתלווים אליו.
במחקרים שבהם נבדק מושג השתנות העצמי כתוצאה מאובדן ומשכול, נמצאו
דיווחו שלא
46% ,
תגובותשונות לשאלת תפיסת ההשתנות. בקרב נשים שהתאלמנו
) חקרו צמיחה פוסט-טראומטית
2016(
. שיינין ומגדיש
)Lopata, 1979(
השתנו כלל
ת העצמי בקרב אנשים שחוו אבדן קרוב של אח או הורה. במחקרן נמצא
ּ
והשתנו
כי הנבדקים ייחסו באופן מובהק את השתנותם העצמית לאובדן, ובאופן ספציפי
בהקשר לכוח האישי ולהערכת החיים. במילים אחרות, כפי שכתבו רובין, מלקינסון
), אובדן הוא אחד מאירועי החיים שגורמים לשינוי אצל שכולים והוא
2016(
וויצטום
עשוי לגרום מצד אחד לדרדור במצב השַכולים ומצד אחר לחוויה המעודדת צמיחה.
תחושת הפגיעות עשויה לחדד את תחושת ערך החיים, שליטה בחיים ואף מציאת