39 / 144
39
>>
2
שלב
המאמן מזמין את המשתתף לעבור למקום שאליו היה רוצה להגיע.
בניית תמונת עתיד.
מה יש כאן (במקום החדש)? איך זה נראה? איך המצב החדש בא לידי ביטוי?
1 1 .
מה התווסף? מה שונה?
2 2 .
מה זה מאפשר לך?
3 3 .
איך אתה מרגיש במקום הזה?
4 4 .
3
שלב
בניית תכנית עבודה למשתתף.
המאמן שואל: מה צריך לקרות כדי שתגיע
חשיבה על פעולות שיובילו להשגת היעד:
לשם בפרק הזמן שנבחר? בשלב זה, המשתתף חושב מה הוא יכול לשנות בהתנהגותו
שיוביל אותו להשגת היעד. המאמן יכול לשאול את המשתתף על דברים שהמשתתף סיפר
בזכות מה הגיע למיקום הנוכחי. המאמן יכול להסתמך על
1
על עצמו, כשנשאל בשלב
היכרות מוקדמת עם המשתתף משלבי האימון לגבי יכולות, כישורים, דרכי התמודדות
והתנהגות של המשתתף, כמו:
•אילו יכולות יש בך שיאפשרו לך לעשות את הצעדים הללו?
•במי או במה תוכל להיעזר?
•כיצד תדע שהצלחת?
•מה היית רוצה להזכיר לעצמך?
4
שלב
סיכום האימון והנעה לפעולה
המאמן מבקש מהמשתתף למקם עצמו על הסקאלה במועד
1 1 .
קביעת יעד קרוב:
(מיקום נוכחי) למיקום
3-
קרוב. למשל, בוא נחשוב שעד הפגישה הבאה אתה עובר מ
.3.5
המאמן מבקש מהמשתתף לבחור פעולה אחת או שתיים שהוא
2 2 .
משימות למשתתף:
יוכל לעשות עד הפגישה הבאה, אשר תקדם אותו לעבר השגת היעד. מה צריך
?3.5-
לקרות כדי שתגיע ל
אפשר לשאול את המשתתף האם זה נראה לו משהו שהוא יוכל לעשות? איך
3 3 .
סיכום:
הוא מסכם את האימון?