"הארגון - המגזין החברתי של ישראל" | 80 | יולי 2026 | תמוז תשפ"ו

נבנית בהדרגה, על פני מפגשים חוזרים. אירוע חד-פעמי עשוי ליצור אשליה של חיבור מבלי לייצר שורש. כלים והמלצות מעשיים לקוראים הכלים האלה מיועדים גם לאלה שהבדידות היא שלהם, וגם לאלה שרואים אותה אצל אדם קרוב: אם הבדידות היא שלך? . תקרא לילד בשמו, אנשים רבים מתביישים בבדידות. לקרוא 1 לה בשמה לעצמך הוא הצעד הראשון. בדידות אינה כישלון אישי. היא מצב. . חפש מסגרת, קשה לצאת ולפגוש אנשים ללא סיבה 2 ברורה. קל יותר להצטרף לפעילות: שיעור שחייה, קבוצת הליכה, שיעור אמנות. מועדון גימלאים, המסגרת מייצרת את ההזדמנות לקשר. . השקע בקשר אחד לפני שאתה מנסה לשפר עשרה. קשר 3 עמוק אחד שווה יותר מעשרה היכרויות. אדם אחד בחייך שאיתו תוכל לדבר יותר לעומק. . גלה שוב עניין ישן. תחפש תחביב שנשכח, מקצוע שאהבת, 4 קהילה שהיית בה. עניין משותף הוא הדרך הטבעית ביותר ליצור חיבור. . פנה לסיוע מקצועי, יועץ, קו תמיכה, עובד סוציאלי, הבדידות 5 ניתן לטפל בה. אין בושה. יש פתרון. אם מישהו שאתה אוהב בודד: . שאל, ואל תניח הנחות “אתה נראה בסדר” הוא לא מידע. 1 שאל ישירות: “האם אתה מרגיש בודד?” זה לא מביך זה אכפתיות. . ביקור שבועי קצר שווה יותר ממסיבת יום הולדת ענקית 2 אחת בשנה, הקביעות היא שיוצרת בטחון. . לחבר בין אנשים. יש שכנה מבוגרת ויש חברה שמחפשת 3 “סבתא לאמצה”? חבר ביניהן. ניסוי פשוט שבוצע: קשישים התבקשו להתקשר למישהו שלא דיברו איתו זמן רב, ולספר לו שחשבו עליו, חווים שיפור מדיד ברווחה נפשית, גם ללא כל התערבות בנוסף הם גם גרמו לאותו אדם להרגיש טוב יותר. בדידות היא מגפה. אבל כל אחד מאיתנו מחזיק חיסון פשוט: שיחה אחת, ביקור אחד, שאלה אמיתית אחת. לרחל מחולון. לאורי מרמת גן. לשרה מבית האבות. לאברהם מחדרה. הם רק צריכים שמישהו יזכור שהם שם. בדידות בגיל השלישי ובקרב בעלי מוגבלות - "הרוצח השקט" ארגון נכי ישראל ישמח לעזור לכם בהכוונה ויעוץ. מיטב המומחים של הארגון יסייע לכם לדעת את זכויותיכם ולקבל את המגיע לכם. .03–9415540 אל תחכו - שיחת טלפון אחת אלינו ונסייע קוראים יקרים, נפגעתם/חליתם? מישהו מבני המשפחה נפגע ואין לכם למי לפנות? אל תתפתו לפנות לחברות כאלה או אחרות. אל תפנו לעורכי דין שגובים מכם כספים רבים ולעיתים ללא תוצאות והאכזבות כואבות. אנחנו כאן עבורכם! 2026 יולי | תמוז תשפ״ו 46