"הארגון - המגזין החברתי של ישראל" | 80 | יולי 2026 | תמוז תשפ"ו

מאת: נעמי חייקה* - מומחית לגיל השלישי המגפה של המאה ועשרים ואחת: בדידות בגיל השלישי ובקרב בעלי מוגבלות- "הרוצח השקט" "היעדר של קשרים חברתיים קשור סיכון בריאותי סיגריות ביום". 15 הדומה לעישון של זה לא רק פתגם זו מציאות קלינית שמיליוני בני אדם חיים בה, בלי שאיש שואל אותם לשלומם. כשהטלפון לא מצלצל , גרה בדירת שלושה חדרים ברחובות מאז שבעלה 79 רחל, בת נפטר לפני שלוש שנים. ילדיה גרים בחיפה ובאמריקה. הם מתקשרים פעם בשבוע, לפעמים פחות. היא מספרת בחיוך מריר: “אני יכולה לעבור ארבעה ימים בלי לדבר עם אף אחד". עם ניוון שרירים, חי בדירה נגישה ברמת גן. יש לו 54 אורי, בן חברים, יש לו מחשב, יש לו חיים. אבל הוא מספר שבצהריים, כאשר כולם בעבודה והרחוב שקט, יש משהו שכבד יותר מהמוגבלות עצמה: “הבדידות לא קשורה לכיסא הגלגלים. היא קשורה לכך שאנשים רואים את הכיסא לפני שהם רואים אותי”. שני הסיפורים הללו אינם חריגים,הם הנורמה עבור אלפי אנשים, בכתבה הזאת נגלה מדוע מדענים קוראים לבדידות “מגפה שקטה”, מה היא עושה לגוף ולנפש, ואיך ניתן ואפשר להילחם בה? הנתונים: מגפה ללא חיסון קשישים חשופים במיוחד לבידוד חברתי בגלל מעברי חיים כמו פרישה, ירידה בבריאות, מגבלות ניידות ואבל, שיכולים לשבש את הרשתות החברתיות שבנו לאורך עשרות שנים. כשהבדידות הורגת כאן נכנס המדע, ומה שהוא גילה הוא מקפיא דם. פרופ’ ג’וליאן הולט-לונסטאד מאוניברסיטת בריגהאם יאנג, מצאה כי חוסר קשר חברתי מגביר את הסיכון הבריאותי סיגריות ביום והוא גם קשור לנזקים 15 בדיוק כמו עישון פיזיים ונפשיים הגדולים פי שניים מהשמנת יתר. בסיכון לשבץ 30%- בדידות ובידוד חברתי קשורים לעלייה של כ מוחי ולמחלת לב. אבל הממצא המזעזע ביותר מגיע מתחום אחר לחלוטין: הדמנציה. מחקרי 21- אנשים ב 600,000 מחקר שניתח נתונים ממעל אורך בארה”ב מצא כי תחושת בדידות מגדילה את הסיכון לדמנציה ברמה דומה לסיכון הנובע מחוסר פעילות גופנית או עישון. הבדידות הגבירה את הסיכון גם לאלצהיימר . הממצאים נותרו בתוקף גם לאחר שנלקחו בחשבון גורמים כמו דיכאון ובידוד חברתי, מה שמדגיש את הבדידות כגורם סיכון עצמאי. המשמעות: הבדידות אינה רק “כואבת”. היא משנה פיזית את המוח. ההבדל שמשנה הכל לפני שממשיכים, חשוב להבחין בין שני מושגים שמתבלבלים לעתים קרובות: הוא עובדה אובייקטיבית מיעוט מגעים עם בידוד חברתי אנשים אחרים, בין אם משפחה או חברים. לעומת זאת, היא תחושה "סובייקטיבית" של חוסר בדידות קרבה וחסר קשרים גם כאשר אנשים נמצאים פיזית בסביבה. 2026 יולי | תמוז תשפ״ו 44