"הארגון - המגזין החברתי של ישראל" | 78 | דצמבר 2025 | טבת תשפ"ו

שילוב ספורט בשיקום מפציעה לא רק עוזר לגוף, אלא גם מחזק את את המוטו – הנפש הזה מיישמים מזה שנה בעמותת 30 "אתגרים", והשנה, של GO בשיתוף תנובה, פתחו גם תוכנית בשם: "האתגריסטים". בתוכנית פצועי "חרבות ברזל" מתאמנים בקיאקים, סקי מים, אופניים ועוד מגוון ענפי ספורט אתגרי כחלק - בטבע מתהליך השיקום. למה בכלל ספורט חשוב לשיקום? איך אפשר לעבור פסיכולוגית ממצב בו אני שוכב חסר אונים בבית החולים לעמידה על הגלשן? מה קורה אצלי במוח כשאני עושה את זה? ולמה לפעמים זו התשובה לדיכאון? ד"ר רועי סמואל, פסיכולוג ויועץ בפסיכולוגיית ספורט נפגש עם האלופה האולימפית ירדן ג'רבי לשיחה על הקשר בין נפש, ספורט ושיקום. ירדן ג'רבי וניצו פינקו YNET פורסם ב - GO בשיתוף של תנובה "הספורט מחבר את האדם מחדש לגוף ולרוח" הפסיכולוגיה שמאחורי שילוב ספורט בשיקום מפציעה: ד"ר רועי סמואל מלווה ספורטאים כפסיכולוג ויועץ בפסיכולוגיית ספורט, מתוך הנחה מבוססת מחקר כי יש קשר ישיר בין מצבו הנפשי של ספורטאי לביצועיו והישגיו – וגם להיפך: ספורט משפיע על מצבנו הנפשי. "ברמה הפסי כו לו גית ספו רט משפר את המצב רוח, הוא מוריד דכדוך, דיכאון well- וחרדה ומעלה את ה ", מסביר ד"ר סמואל being בריאיון לירדן ג'רבי, אותה הוא מכיר היטב מעולם הספורט ההישגי. לדבריו, "מחקרים מראים שפעילות גופנית של פעמיים-שלוש בשבוע, בעצימות מתונה, דקות, משפרת את 20-30 מצב הרוח אפילו כמו טיפול תרופתי". סמואל מציין כי "במצבים של דיכאון שאינו מז'ורי, כמו זה שיכול להתלוות לשיקום מפציעה, פעילות גופנית סדירה עם מדריך מסייעת לשיפור מצב הרוח והפחתה של מצבים שליליים של דכדוך וחרדה". את התפיסה הזו מיישמים מדי יום בתוכנית "האתגריסטים", שיזמה עמותת "אתגרים" של תנובה. GO בשיתוף התוכנית מזמינה פצועים ממלחמת "חרבות ברזל" להשתתף במגוון ענפי ספורט אתגרי בטבע כחלק מתהליך השיקום שלהם. "עצם היציאה אל העולם מבית החולים זו הצהרה, נקיטת עמדה", מסביר הפסיכולוג את החשיבות בהשתתפות בתוכנית שמשלבת ספורט וטבע. "פרנקל אומר שכשאדם מקבל החלטה לנקוט עמדה מול מצב קשה, דורשני, כבר מתחיל חיפוש אחר המשמעות. לטבע יש ערך תרפויטי אדיר. החיבור לים, לרוח, לאנשים אחרים בטבע הוא בעל ערך גבוה בחיפוש אחר משמעות". השלב הראשון בשיקום דרך ספורט הוא הרצון. "אנחנו רוצים שאנשים בתהליך שיקום ימצאו חיבור לגוף שלהם, וחיבור לרוח. בשביל שהרוח תהיה חזקה הם צריכים לעבור תהליך קשה עבורם", אומר ד"ר סמואל, "כל אדם בעולם, כשהוא מתחיל פעילות חדשה בהתחלה תחושת המסוגלות שלו נמוכה. את ד"ר רועי סמואל, פסיכולוג ויועץ בפסיכולוגיית ספורט. " פעילות גופנית משפרת את מצב הרוח לעיתים כמו טיפול תרופתי" (צילום מסך) 2025 דצמבר | טבת תשפ״ו 76