האתגר שבהזדקנות | בריאות נפשית, הערכה וטיפול | ליאורה בר-טור

276 האתגר שבהזדקנות לאחר שכל אחד משרטט את עוגת הזמן שלו, הוא מתבקש לחשוב על עוגת הזמן הרצויה ולשנות את השרטוט בהתאם. המשימה השנייה מוקדשת לשיעורי בית: הכנת יומן שבועי שבו מציין כל משתתף את כל העיסוקים או הפעילויות בשבוע שבין מפגש זה למפגש הבא. היומן יכלול שבעה ימים: בוקר, צהריים וערב.     ערב צהריים בוקר יום בשבוע ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי שבת מוקדש להערכת התפקוד של המשתתפים בזמן ולניתוח ולבניית תכנית   עבודה לייעול ולמיצוי הזמן. המטרה היא לעזור לאדם לנהל את זמנו מתוך תחושת שליטה ומיצוי אופטימלי. כן יוגדרו במפגש זה מטרות לעתיד וייבנה סולם היעדים.