האתגר שבהזדקנות | בריאות נפשית, הערכה וטיפול | ליאורה בר-טור

145 פרק 6 - טיפול פסיכולוגי לבני 06 ומעלה: מי בכלל צריך את זה?   .17 נסה לפתח גמישות רבה יותר במחשבתך ופתיחות לשנויים, בלא חוקים נוקשים מדיי כלפי עצמך וכלפי אחרים.      .18 לא - תאבד את ההזדמנות לחיים ָ השתמש בראשך, בגופך, בכישרונותיך וביכולותיך, ו מיטביים ולהזדקנות מיטבית.     .19 אנו חיים בעולם שמתחוללים בו שינויים בלתי צפויים ואי הוודאות רבה. אין ודאות וביטחון מוחלטים לגבי העתיד. לעתים הדבר מרגש ולעתים מציק, אך ניתן להגיע לידי חיים במידה רבה של סדר גם ללא ודאות וביטחון מוחלטים.       .20 לא - תתאכזב ותיפגע. עם זאת אתה יכול לשאוף לחיים מיטביים. המשך המסע נתון ָ ו בידיך. דרך צלחה. הצגתי בקצרה את 02 החוקים המובאים בספר. חלקם טריוויאליים ולכאורה מוכרים, אך הניסיון ליישמם מצריך תרגול ואימון מפרכים למדי. יישום של עקרונות הגישה בעבודה הטיפולית עם האוכלוסייה המבוגרת הוא מועיל ביותר. המבוגרים הבריאים נפשית, שאינם שרויים בדיכאון ואינם סובלים מהפרעה רגשית קשה, מבינים בקלות את העקרונות: הם נדרשים להיות פעילים )ולא מופעלים(, הם מנהלים דיאלוג עם המטפל ועובדים יחד אתו להשגת המטרות, וכך מתחזקת תחושת השליטה והדימוי העצמי. אני מרבה ליישם את הגישה גם בעבודה עם צעירים, בעיקר אלה הסובלים מהפרעות נרקיסיסטיות ונוטים לפרש מצבים והתנהגויות של אחרים על ידי שימוש מוגבר במחשבות אוטומטיות בלתי רציונליות, המעוררות לעתים תגובות רגשיות קיצוניות והתנהגויות בלתי רציונליות. הגישה מתאימה גם לאנשים הנתונים במצבי שינוי, במעבר או במשבר בכל תחום בחיים.