האתגר שבהזדקנות | בריאות נפשית, הערכה וטיפול | ליאורה בר-טור

136 האתגר שבהזדקנות הגישה הקוגניטיבית לטיפול בהזדקנות מיטבית בקיץ 1002 הוזמנתי על ידי המכון של אלברט אליס בניו יורק ללמוד את שיטת הטיפול Rational Emotive הרציונלית-רגשית-התנהגותית. ד"ר אלברט אליס הוא אבי הגישה ) .( Behavior Therapy, REBT הגישה הטיפולית הייחודית הזאת הוצעה לראשונה ב-5591 והייתה למעשה הגישה הטיפולית הקוגניטיבית-התנהגותית הראשונה. גישה זו התבססה על ההנחה התאורטית שאנשים אינם סובלים מהפרעות רגשיות רק בגלל התנסויות וחוויות ילדות ותנאים ראשוניים, כי אם יוצרים ובונים את ההפרעות הראשוניות והמאוחרות שלהם, על פי רוב בגלל האמונה שהם מפתחים כלפי אירועים מזיקים שנגרמו להם במהלך חייהם. התעניינותי בתחום הטיפול הקוגניטיבי המיוחד הזה ניעורה לאחר שקראתי את הספר (. הגישה Optimal Aging", Ellis & velten, של אליס וולטן "הזדקנות מיטבית" )"8991 הלוגית והעניינית המוצגת בספר הולמת להערכתי את ההתערבות הטיפולית המתאימה לאוכלוסייה המבוגרת הבריאה ביסודה. המטרה היא לעזור לאדם במשבר לפתח תהליכי חשיבה רציונליים כדי להתמודד עם הקשיים הרגשיים המתעוררים במצבי משבר או מצוקה. התובנות שאנו מפתחים מאפשרות לנו לבחון את תפיסת העולם השלילית, הפסימית, המאפיינת מצבי חרדה, תסכול או דיכאון, ולאחר מכן לשנותה. שינוי התפיסה מאפשר פתרון בעיות ושיפור יכולת ההתמודדות. הגישה מיישמת כמה עקרונות חשובים של הזדקנות מיטבית, ומייחסת חשיבות בעיקר לחיזוק תחושת השליטה של האדם בעולמו הפנימי ומכאן גם בעולם החיצון. אלברט אליס הוא פסיכולוג בן 29, כבד שמיעה, החולה בסוכרת קשה. כל אלה אינם מפריעים לו לעמוד על הבמה ולהרצות בלהט, להדריך מטפלים ולטפל במאות מטופלים ומודרכים הבאים למכון שבו הוא עובד ומתגורר. למרות גילו המופלג ובריאותו הלקויה, הוא עדיין חדור מוטיבציה ואנרגיות להמשיך ולהניע את מפעל חייו. הוא שנון, ציני, בוטה ומשעשע, בעל כריזמה רבה ומידה של "שיגעון" אשר אינו משאיר את השומע אדיש ולו לרגע. אלברט אליס עצמו נושא בכל יום שישי בערב הרצאה במחיר סמלי המיועדת לקהל הרחב. הרעיון המנחה של המודל הרגשי-קוגניטיבי מבוסס על העיקרון שלפיו רוב התגובות שלנו לאירועים השונים בחיינו מושפעות מאמונות, ממחשבות, מהשערות ומדימויים המתעוררים אצלנו, חלקם באופן בלתי מודע כתגובה לאירוע, והם המכתיבים את התנהגותנו ואת רגשותינו.