מורה דרך | ספטמבר2014 - page 11

11 www.itu.org.il 2344 * הדרך שלנו לשלם פחות 1
ללכת עם הלב:
מרכז יוגה וסדנאות
מלון נס עמים בכפר נס עמים, גליל מערבי
יום כיף חווייתי המעצים את הגוף ואת הנפש
במרכז 'ללכת עם הלב' במלון נס עמים הטובל
בטבע (קרוב לנהרייה). חוויה בלתי נשכחת
המשלבת גוף, נפש ורוח באחד המקומות היפים
בישראל.
סדנת יוגה ותזונה בריאה:
יום כיף והעצמה הכולל ארוחת צהריים עשירה
יום ה' 41.01.31 בשעה 00:01
בתוכנית:
היוגה מאפשרת שינוי בחיינו; בסדנה יוגה:
נעבוד על עיצוב הגוף הפיזי ונלמד איך תרגול
יוגה עוזר לעצב ולהגמיש את הגוף השכלי ואת
הגוף הרגשי ומציע דרך לשינוי גישתנו הבסיסית
לחיים.
נלמד איך להשפיע על מצב נפשי דמיון מודרך:
בעזרת דמיון ואיך להעלות מחשבות לא מודעות
באופן אסוציאטיבי. כמו כן נתרגל שליטה של
המוח על תפקודים גופניים שונים.
אכילת מזון מן הצומח תזונה ואורח חיים בריא:
בריאה בכל שלבי החיים ואף עשויה לסייע
במניעת מחלות. בסדנה נלמד מהי תזונה
צמחונית וטבעונית מאוזנת ובריאה.
סדר היום:
00:01: סדנת יוגה
03:11: דמיון מודרך
00:31: ארוחת צהריים
00:41: סדנת תזונה ואורח חיים בריא
00:61: סיום היום חזרה הביתה
אשמורת: 522 ש"חהמחיר שלנו: 732 ש"ח,
לפרטים נוספים ולהרשמה: מרכז 'ללכת עם הלב'
0306389-40, נירית סול 0606806-050
כל אחד יכול: סדנה לאורח חיים
בריא בהנחיית מיכל צפיר
המועצה לישראל יפה, שדרות רוקח 08, תל אביב
'אחרי שנים של סבל ודיאטות אינסופיות שבהן
ירדתי ועליתי במשקל שוב ושוב, הפסקתי
לעשות דיאטה ועברתי לאורח חיים בריא. מאז
ירדתי עשרות קילוגרמים ואני שומרת על ההישג
למעלה מ-8 שנים!'
'כל אחד יכול' היא סדנה עוצמתית, חדשנית
ויחידה מסוגה בארץ. מטרתה לתת ידע, כלים
וחשק לחיות בריא וכתוצאה מכך גם לרדת
חיים בריאים
כל המופיע בעמוד זה נכון ליום הדפסת החוברת. נא התעדכנו באתר האינטרנט לפני ההזמנה.
במשקל, לעשות פעילות גופנית ולשמור על
ההישג לתמיד! הסדנא מתייחסת לכל תחומי
החיים – הפיזיים והמנטליים ומעניקה ידע וכלים
ל שיפור משמעותי בכל תחום – תזונה, ספורט,
מערכות יחסים, קריירה, שינה, עסקים ועוד.
בסדנה נעבוד על שינוי דפוסי חשיבה והרגלים
מעכבים ונקבל כלים שיאפשרו לנו לחיות חיים
בריאים, שמחים ומסופקים במשקל גוף מאוזן,
אחוזי שומן נמוכים ורמת אנרגיה גבוהה.
התוצאה היא מעבר לאורח חיים בריא, ירידה
במשקל ושמירה על ההישג לתמיד!
ארבעה מפגשים חווייתיים,
ימי ה' 41.11.02, 41.11.72, 41.21.4,
41.21.11 בשעות 00:71 - 03:12
בתוכנית:
• אימון לאורח חיים בריא ובו יינתנו כלים
עוצמתיים ומנצחים לירידה במשקל
• ספר תרגול אישי לעבודה עצמית במהלך
הסדנה ואחריה
• הדרכה לבישול בריא בקלות עם שף מקצועי
• הדרכה ותרגול של פעילות גופנית מהנה עם
מאמנת כושר
• ליווי ותמיכה פרונטלים ומקוונים
• כיבוד בריא וטעים בכל מפגש
המחיר שלנו: 366,1 ש"ח,
אשמורת: 085,1 ש"ח
לפרטים ולהרשמה חייגו עכשיו: 0080908-450,
Michaltsafir@gmail.com דוא" ל:
1
2
כל אחד | 2 ללכת עם הלב: מרכז יוגה וסדנאות| 1
יכול: סדנה לאורח חיים בריא בהנחיית מיכל צפיר