בית הספר המרכזי להשתלמות מורים | השתלמויות תשפ"ג

מדיטציה התבוננות והקשבה / חצי גמול עם ציון ש"ש) 2( שעות 60 אם אתם מחפשים מקום להירגע ולחזור לעצמכם, מקום של איזון ושקט אינסופי - קורס זה עשוי להיות התשובה. תרגול מדיטציה משפר את ההקשבה הפנימית שלנו, את החוסן הרוחני והנפשי שלנו, ובכך גם את בריאותנו ואת חיינו. מוכח מחקרית שתרגול מדיטציה מביא להפחתת מתח, חרדה ושחיקה של המתרגל, משפר את החוסן הנפשי והפיזי, את יכולת הריכוז, הזכרון ועוד. מדיטציה מאפשרת לנו רווחה פנימית וקבלת בהירות ובאמצעותה נוכל להיעזר במקורות הכוח והידע הפנימיים שלנו בקלות רבה יותר. . הקורס הינו סדנאי-חוויתי המפגשים כוללים תרגול של טכניקות מדיטציה שונות. , פסיכותרפיסטית רוחנית, מרצה M . Sc . , מרצה: אילנה גולדשטיין לפסיכולוגיה, יועצת ארגונית ומנחה סדנאות מודעות אישית ומדיטציה. ש"ח 1,400 עלות לעובדי הוראה בפועל - שעות בתעריף קרן ההשתלמות 2 עלות לשנת שבתון - סמסטר ב קורס חובה שעות 60 לאופק חדש 22.2.23 21.6.23 עד יום רביעי 13:15 - 9:00 12 מפגשים 550 / קוד מוסד מודיעין יום רביעי 96