מרכז להשתלמויות מבית הסתדרות המורים | השתלמויות תשפ"ב

133 יוגה לגוף ולנפש 1370 / קוד מוסד חיפה והצפון קורסי השלמה / אינו מקנה גמול השתלמות ש”ש) 2( שעות 56 יוגה הינה פעילות גופנית מתונה המשולבת עם נשימה והמשפיעה הן על הגוף והן על הנפש. היוגה מחזקת את עמוד השדרה, מגמישה את המפרקים, מעצבת, מחטבת, משפרת את תפקוד כל מערכות הגוף ומעצימה את הגוף ואת הנפש. ניתן להתחיל לתרגל יוגה בכל גיל! תרגול היוגה משפר את הריכוז ומביא לשלוות הנפש. , מורה בכירה ליוגה ומדיטציה, מוסמכת להוראה מרצה: פסי פייג בשיטת איינגאר. הערות: • קורס זה אינו ניתן כבונוס • ההרשמה במשרדי ביה”ס להשתלמויות עובדי הוראה, הסתדרות 04-8660168 ’ המורים, חיפה טל , הר הכרמל, חיפה. מקום הקורס: המרכז ליוגה הוליסטית פעילויות לעיצוב וחיטוב הגוף / אינם מקנים גמול השתלמות ש”ש) 2( שעות 56 אימון המתמקד בחיזוק שרירי ש”ש). 2( שעות 56 – פילאטיס מזרון היציבה, שרירי הגב והירכיים ושרירי הבטן העמוקים. עיצוב וחיזוק כל קבוצות השרירים ש”ש). 2( שעות 56 עיצוב וחיטוב – הגדולים בגוף, על ידי שימוש באביזרים שונים כגון: משקולות, גומיות, כדורים וכדומה. שכלול היכולת – מקסימום תנועה ש”ש). 2( שעות 56 פלדנקרייז – במינימום מאמץ. הקורסים יועברו על ידי מדריכים מוסמכים בתחומם. מרצה: הערות: • הקורסים אינם ניתנים כבונוס. • ש״ח עבור ביטוח שנתי. 100 מכל משתלם ייגבו • ההרשמה במשרדי ביה”ס להשתלמויות עובדי הוראה, הסתדרות .04-8660168 המורים, חיפה , נו”ש, חיפה. מקום הקורס: סקופ מועדון כושר וסטודיו לאירובי קורס השלמה בשעות הבוקר ואחה”צ בתיאום מראש קורסי השלמה בשעות הבוקר והערב בתיאום מראש