בית הספר המרכזי להשתלמות מורים | השתלמויות תשפ"א

78 קריות עכו והצפון 1370 קוד מוסד להרגיש את השינוי - פעילויות לעיצוב וחיטוב הגוף אינם מקנים גמול השתלמות ש"ש) / 2( שעות 56 ש"ש) 2( שעות 56 ד - H.I.I.T אימון אינטרוולי אינטנסיבי הגורם לשריפת שומנים, לחיזוק השרירים וחיטוב הגוף ומשפר את סיבולת הלב-ריאה. ש"ש) 2( שעות 56 ד - TRX אימון רצועות המשלב מגוון תרגילים עצום העובדים על כל שרירי הגוף. ש"ש) 2( שעות 56 – אימון פונקציונלי אימון המורכב מתרגילים בעלי תנועות מורכבות המדמות פעילויות יום יומיות. באימון משתמשים במגוון אביזרי ספורט גומיות, כדורים וכדומה. כמו: כדור כח, משקולות ועוד... ש"ש) 2( שעות 56 – פילאטיס אימון פילאטיס משפר ומחנך למודעות גוף, יציבה, גמישות, חיזוק, קואורדינציה, חיוניות ויעילות תנועתית. ש"ש) 2( שעות 56 – קיקבוקסינג אימון הקיקבוקסינג מבוסס על תנועות מעולם אומנויות לחימה ובו ניתן דגש על שיפור חיזוק של שלושה אלמנטים מרכזיים - סיבולת אירובית, סיבולת שרירית וקואורדינציה. הקורסים יועברו על ידי מדריכים מוסמכים בתחומם. מרצה: הערות: • הקורסים אינם ניתנים כבונוס. • ש״ח עבור ביטוח שנתי. 100 מכל משתלם ייגבו • ההרשמה במשרדי ביה"ס להשתלמויות עובדי הוראה, .04-8660168 הסתדרות המורים, חיפה , קרית חיים. מקום הקורס: אפ סטודיו כושר ובריאות קורסי השלמה בשעות הבוקר והערב בתאום מראש קורסי השלמה

RkJQdWJsaXNoZXIy NjcyMg==