מגזין אשמורת 360 | אוקטובר 2018

חיים בריא ספרים • מינויים • הרצאות • סדנאות • קורסים • אירועי אקטיב • 10 360 • הנחה במעמד החיוב למשלמים בכרטיס אשמורת 5% www. i t u . o r g . i l מיד ע נוסף באתר: חיים בריא גלו את השחיין שבכם TI בשיטת ₪ 1,989 : הסתדרות המורים ₪ 1,890 האדם מטבעו לא נולד לשחות, אלא ללכת. לכן למד לסגל לעצמו טכניקות שחייה אינטואיטיביות Total Immersion שמקשות עליו להתקדם במים. ( היא השיטה המתקדמת בעולם ללימוד שחייה, TI ) t ובעזרתה יכול כל אחד, ללא קשר לגילו, למשקלו או לומדים TI לכושרו הגופני, להתאהב במים. בשיטת לשחות נכון, ללא מאמץ, להתמזג עם המים ולהרגיש מאפשרת לגמוא מרחקים TI נפלא. שחייה בשיטת ארוכים ללא מאמץ. • • אפשר ללמוד במגוון רחב של בריכות בפריסה ארצית Freefit פריצת דרך מהפכנית בתחום הכושר והספורט! ₪ 311 : הסתדרות המורים ₪ 295 המעניק כניסה למגוון ₪400 מקבלים כרטיס בשווי של מרכזי ספורט, מועדוני כושר ובריכות שחייה בכל הארץ, ללא התחייבות וללא דמי מינוי! • • רשימת המועדונים ומרכזי הספורט מופיעה www.freefit.co.il בא תר: • • 03-3730300 : לפרטים נוספים סדנת בישול אוכל הודי , כפר-סבא 4 רחוב דינור ימי ו' בבוקר ₪ 195 : הסתדרות המורים ₪ 185 סדנת בישול אוכל הודי אותנטי בהנחייתהשף ערן גורנר, ובה נלמד להכין אוכל הודי בעזרת מתכונים מסורתיים, עשירים בטעמים מורכבים, בתבליני קסם וברטבים המבוססים על אגוזי קשיו, ונכין מנות כמו הסמוסה העממית, המלאי כופתא החגיגית ותבשילי גבינת הפאניר. בסיום הסדנה נהנה מארוחה הודית משובחת הכוללת מאכלים מן הסדנה. • • 052-2330269 : לפרטים נוספים אוכלים בריא 10 תיאטרון גבעתיים , גבעתיים 40 רחוב רמז 16.11.18 ,15.11.18 סדנה: ₪ 113 : הסתדרות המורים ₪ 107 הרצאה: ₪ 26 : הסתדרות המורים ₪ 25 כנס התזונה והבריאות הגדול בישראל, הכולל הרצאות מרתקות, סדנאות מעשיות, הפנינג גדול, דוכני בריאות, מוצרים במחירים מיוחדים, והכול באווירת בריאות תחת קורת גג אחת ליומיים בלבד!