מגזין אשמורת 360 | נובמבר 2017

חיים בריא ספרים • מינויים • הרצאות • סדנאות • קורסים • אירועי אקטיב • 20 360 • הנחה במעמד החיוב למשלמים בכרטיס אשמורת 5% www. i t u . o r g . i l מיד ע נוסף באתר: דרך החושים ₪ 139 : הסתדרות המורים ₪ 132 תזונה בריאה היא אחת הדרכים החשובות להגיע בבריאות טובה לאריכות ימים. סדנת בישול באווירה של צחוק ומשחק המורכבת מהרצאה, מהשתתפות פעילה ומטעימות, ובה נלמד על המזון, על מרכיביו, על מאפייניו ועל השפעתו על הגוף, נכיר שיטות בישול שונות, ננפץ מיתוסים הקשורים בבישול ובאפייה, ונכין שייק ירוק, חלב שקדים, כדורי שוקולד וסלט טבולה וקינואה. • • המחיר כולל: ציוד, מצרכי מזון וסינר וכובע לכל משתתף דיאטת דש דיאטת דש, הדיאטה מספר אחת בעולם שבע שנים ברציפות, אינה עוד מדבקת קסמים או כדור הרזיה, אלא פתרון שפותח בעקבות שבע שנות מחקרים קליניים באוניברסיטאות ובמרכזים רפואיים שונים, במימון ממשלת ארצות-הברית וגורמים ציבוריים. דיאטת דש מתאימה לכל מי שרוצה להוריד ממשקלו ולשפר את בריאותו, ומסייעת לשיפור מדדי הדם. כל ערכה כוללת חטיפי אנרגיה, תוספי תזונה מתקדמים המיוצרים תחת פיקוח קפדני, וליווי צמוד של דיאטנית קלינית. ק"ג 7 – 4 הפחתה של ₪ 635 : הסתדרות המורים ₪ 603 ק"ג 12 – 8 הפחתה של ₪ 771 : הסתדרות המורים ₪ 732 ק"ג 18 – 12 הפחתה של ₪ 1,285 : הסתדרות המורים ₪ 1,221 סדנה לניקוי רעלים ולאורח חיים בריא הוד-השרון ₪ 1,032 : הסתדרות המורים ₪ 980 סדנאות לניקוי רעלים ולאורח חיים בריא בהנחיית ד"ר דורית מאיר, נטורופתית, מטפלת בבעיות השמנה ובריאות ומאמנת אישית להרזיה. הסדנאות יתקיימו במקום פסטוראלי ויפה בהוד-השרון, ובהן ילמדו המשתתפים גישה חדשה לניקוי הגוף מרעלים, לבריאות כוללת ולשינוי הרגלי האכילה ודפוסי החשיבה. סדנאות אלה יסייעו מאוד גם לאנשים שלא הצליחו לרזות בשום דרך אחרת, לרדת במשקל ולהתמודד עם בעיות השמנה ועם בעיות בריאות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, כאבי פרקים, מחלות עור, כאבי ראש, מחלות אוטואימוניות ועוד. • • 09-7444715 ,054-4266880 : לפרטים נוספים • • www.dorit-meir.com לחיות בשיווי משקל עם ליאת יגר יחד הרבה יותר קל אזור חיפה קבוצות הרזיה, פעילות גופנית ואורח חיים בריא חודש אחד: ₪ 195 : הסתדרות המורים ₪ 185 שלושה חודשים: ₪ 553 : הסתדרות המורים ₪ 525 מסע קבוצתי משותף המעניק דרבון, עידוד וכוח להמשיך הלאה ולהתמיד! קבוצות הרזיה הנפגשות פעם בשבוע למפגש הכולל שקילה אישית, כיבוד בהתאם לתפריטים מומלצים, שיחה ודיון בנושאים משתנים, ופעילות גופנית משותפת ומגוונת, למשל, אירובי, עיצוב, פילאטיס וצעידות בחוף הים. • • 077-7001401 : לפרטים נוספים